水行８日〜１４日目。水行で実感できる成功哲学！気づきが溢れる日々

先日、水行を始めましたと記事を書きました。

始めることなら、誰でもすぐにできます。大切なのは続けること。

水行はじめてからの２週間目の記録をまとめました。

水行８日目　考える前に行動！

今日は土曜日でした。

朝７時ぐらいに目覚めても水行しないと！と思うと二度寝をしてしまう。これは絶対悪習?改善しないと！！

今日も水を掛ける前にたっぷりの勇気が必要となりました。【嫌だ、かけたくない】けど、かけ始めたら１分もしないで終わる！

１分後の私は爽快感とすっきり感で満ちているはず！！たった１分のことなんです。そう思って考える前に手を動かすと一瞬で終わります。

浴槽の前でフリーズしてしまうとだめですね。嫌だ嫌だ嫌だマンがやってきます。

考える前に行動！水行のコツ★

そしてこれは水行だけの話じゃないよなと思いました。なんでもかんでも頭で考え過ぎて、結局行動しない、できない、そんなことありませんか？

まず行動しちゃいなよ！頭で考えるなよ！そんなことは人生でも言えると思います。頭より手足を動かす。ってことが大切です

水行９日目　何かの声を聞く

本日は日曜日。大寝坊したものの、「水行やりたくない」という気持ちはありませんでした。

朝起きて、浴槽に水を溜め、「さ！やるぞ！！」という感じです。いざ、浴槽の前にくると、躊躇う気もちもでましたが、

「すぐやれ！」

そんな声が聞こえてきました。頭の左上から聞こえてきたのです。それは昨日行動はすぐにしないと！と思ったからでしょうか。

そんな声が聞こえてきて「だよね！」と思い、すぐにかけていくことができました。

いつもより、すぐ行動に起こしたからか、体は驚いて水をかけた時に「ひぃいい〜」と声がでてしまいました?

やれば、終わる。シンプルに。

水行１０日目　水行絶叫マシーン

今日は平日でしたが、有休をとって出かける予定がありました。尊敬しているというか、本当にすごいな！こんな人いるんだなという活躍されている方にあう日だったので、水行をして、すっきりでかけたいと思い気合が入ります。

できるだけ何も考えずに、、冷水の入った浴槽の前で５回深く深呼吸をしたら、「行く」と決めました。まるでジェットコースターの徐々に上がっていくときのような、緊張感を感じました。

「もう乗ってしまったから、降りることはできないーーーくるくるくる！！来たーーーーうおおおおおーーーー」です。

本当に、脚色なしでこれですね?

終わった後はいい意味で放心状態。部屋を軽く掃除してでかけました。

そして本日、大きな変化が置きました。予想外のことが起きたのです。そのすごいな思っている方と会ったのですが、今後もその方とのご縁が繋がったのです！！！

私の生活の中では、かなりの大変化がくる予感がひしひしと感じています。

水行を初めたからなのか？それはわかりません。

水行１１日目　寒さ＝キツさ　世の中シンプル

昨日大きな話が入ったのでちょっと、今日はいつもと違う朝のように感じました。

朝日が眩しく気持ちいいです。早く起きたのですが少しベッドでぬくぬくした後に、水行！！（結局ぬくぬくは辞めれません）

いや〜〜今日は、、

「本当にやりたくない?」

辞めたいそんな気持ちが大きかったです。

「今日は全然できる〜！」とかいいたかったですが、本当に嫌でした。浴槽まえで深呼吸を１０回以上して、どうにか踏み切りました。

水行が終わって、少し時間があったので、朝の散歩に行きました。

「寒っ！！！☃」

驚くぐらい寒かったです。手がかじかむ寒さだったのですが、私は軽めのパーカーで、水行で冷えた体が更に冷えました。

あまりの寒さに気温を見てみたら、【東京、４℃】。

こんなに気温が低かったんですね。もう真冬並ではないでしょうか？メンタルや気分の問題ではなく、気温が低ければ、やりたくないというシンプルなことでした。

水行１２日　アンソニー・ロビンズとの共通点

最近朝の寒さがきつくなってきました。

更に増していくでしょう。

そういえば、アンソニーロビンズという世界的に有名なコーチの方も、朝冷水の張った小さいプールに入っているようです。You Tubeでみたのですが、彼の場合外のプールなので冬は更にきついでしょうね。

そんな世界的なコーチもメンタル強化のために行っているそうです。自分に打ち勝つためと言っていました。

【私もあのアンソニー・ロビンズと同じ挑戦をしている！】ちょっと違いますが、同じ習慣があることに嬉しく感じました。

なんか、本当すごいことをしているのではないか？と思えます?！！

本日の水行は、浴槽の冷水の前で、正座をしているときに、海を超えたはるか向こうにいる大成功者に思いを馳せながら行いました。

水行１３日目　人は欲でスーパーモードになる

本日は朝から、スーパーモード。

いつもより、はやく起きて仕事です。（テレワーク）朝からすごい勢いで仕事をしていきます。

なぜなら…「今日は絶対定時で上がりたい予定があるから！」です。

ですが、本日は私の仕事の締め日に当たる残業マストデイ。この日に残業をしなかったことは今までないのです。そんな日ですが、予定入れちゃう！！

だって行きたいんだもん！！！?

高級フレンチでクリスマス会です。コースだから一人遅れすぎるわけには行かないし、行けなかったら迷惑をかけるし、自分が無駄金を払わないと行けないのです…。

予定を断ればよかったのですが、行ける可能性が少しでもあるなら行きたい！という欲望。そっちに賭けました。

そうなると朝の支度の時間もないのです。いつもみたいに、浴槽前でたじろんでいる時間がない！はやくしないと！そして仕事を進めないとです。

なので今日は、「嫌」とか「辞めたい」「ちょっと待って！１０秒後するから！！」みたいなのは全部なし！即、水掛けスタートを始めることができました。

余裕がないので即行動ができました。

これもいい学びでした。行動できないというのは、余裕があるから。今のままでもいっかとどこか思っているから。本当に切羽詰まった状況にいたら、人は自ら、猛烈に行動するのだと学びました。

本当に、本当に、叶えたい目標や夢、ほしいものがあったら、人は動かずにはいられません。「ほしい〜」と思っているだけで行動しなくても平気なうちはその程度。。とある、私が尊敬する方がいっていましたが、水行を通して実感することができました。聞くのと実感するのでは、雲泥の差です。

そして、今日の仕事ですが、こんな日に限ってシステムエラー。。

システムの会社に問い合わせて、足止めを喰らいました。（なんてタイミング…）今まで一度もなかった種類のエラーがなぜ今日でるんだ？と思いましたね?

途中何度も、「今日は参加できないと連絡して、お金は払う」と連絡しようと思ったことか。なんだか日中ずっと気持ちが落ち着かず、ソワソワせかせかしていました。それでも、行ける可能性がちょっとでもあるならそちらに賭ける！それは私の決意でした。

そんな１日だったのですが、夕方にシステム回復！超集中モードで仕事に没頭した結果、、仕事は定時に終わりました！！！すごい！

まさか今日この状況で終わるなんて…！！?✨夕方から本気だして巻き返すことができたので、普段も本気を出したら、残業しなくても終わるんだろなと思いました。けどここまで本気を出すのは、そして出し続けるのは、無理です（笑）

全力で５０メートル走り続けるようなものです。普段は散歩でないと。

よってフレンチにいくことができました。クリスマス会では、新たな出会いもあり、またお食事も最高で素晴らしい時間を過ごせました。

今日と言う日をこのように文字にして振り返ってみると、学びが多いでした。水行を通して、日々の生活の中で自然と学べています。気づく事が増えています。

水行１４日目　心身共に引き締まり

本日は仕事。

昨日は定時で仕事を終わらせて帰れましたが、昨日しなくてもいい仕事は全部今日に回したので今日も仕事はハードモードです。

ですが、今日は残業できますし、余裕があります。

水行を行うときは、もちろん裸になります。鏡で自分の体をみるのですが…

すごく痩せたようにみえます。痩せたというか「引き締まった」という感覚です。

体重を測ると変わっていないのですが?水行効果で、血流がよくなって、むくみ改善、冷水を朝からかけるという荒行の効果で心身ともに引き締まったのかもしれません。

これは嬉しい変化です✨